頸動脈剝離中風的發生。
國內外已有專家學者開始提倡用臥睡取代傳統 趴睡 ，
並呼籲學校不要硬性規定學生要在飯後趴桌 午睡 ，
避免不良的 午睡 姿勢會影響學生的健康。
一位台灣的脊椎保健專家，整合了人體力學、姿勢矯正等防治腰痠背痛的學問，
發明出解決 午睡 問題的「 午睡矯正枕 」。
可在 午睡 時不再讓手臂當枕頭，也可使脊椎保持直線，而非傳統的不良姿勢，
進而達到放鬆肩頸肌肉，避免頸椎病產生的效果。
而進口記憶材質的矯正墊，可避免壓迫臉部而可能導致的顏面神經與眼球的問題，
當 午睡 結束時，墊子往椅背一放，就成了一個符合人體工學的腰靠，
可改善坐姿並分擔腰部所分擔到的壓力。
美國太空總署的一份研究報告指出，每天 午睡 45分鐘，工作效率將提高35%，
而作出正確決定的能力也會增加50%。
其他研究也證實，良好的午睡品質能使大腦與身體系統獲得休息，
得到放鬆、減壓、休息與消除疲勞的效果，這比喝咖啡或可樂更為有效，
而這種放鬆對現代人會越來越重要，所以請善待自己的身體，
別再忍受不舒服的午睡了！午睡矯正枕
相關文章 : 午睡的好處
午睡矯正枕 相關介紹
全站熱搜
留言列表
